ALEV MEDİTASYONU
METOD 1:
-BİR MUM ATEŞİNE DİKKATLE YAKLAŞIK 2 DAKİKA BAKINIZ.HAREKET ETMEDEN,DİKKATLİCE YAPINIZ.
-GÖZLERİNİZİ KAPAT,ELLERİNİ RAHAT BİR YERE GÖTÜR,AVUÇ İÇİ İLE GÖZLERİNİ KAPAT
VE KARANLIKTAKİ ATEŞİN ÜZERİNE BASKI İLE YOĞUNLAŞ.GÖRÜNTÜ GÖRME ALANI BOYUNCA HAREKET EĞİLİMİNDE OLACAKTIR.
BAKMAYA DEVAM ET,ONU GERİ GETİR VE 4 DAKİKA ÜZERİNDE YOĞUNLAŞ.
-RAHATLA,DÜŞÜNCELERİNİ BOŞALT,DÜZENLİ BİR ŞEKİLDE BİR SÜRE NEFES AL,HER NEFESTE SADECE KONSANTRE OL.
BU EGZERSİZ NE YAPAR?
BU EGZERSİZ ASTRAL YADA RUHSAL ÇALIŞMA İÇİN ÇOK ÖNEMLİDİR.TEK UÇLU KONSANTRASYON İLE ZİHNİ HAZIRLAR.
NORMAL BİRİSİNİN,DÜŞÜNCELERİ DAĞINIKTIR VE HİÇLİĞE DAĞILIR.
YOĞUN KONSANTRE EĞİLİMLİ BİR ZİHİN İLE,KİŞİNİN DÜŞÜNCELERİ TEK UÇLU,LAZER GİBİ ODAKLI VE GÜCE SAHİPTİR.
BÜTÜN KONSANTRE ASTRAL ÇALIŞMALARINDA FARK YARATIR.AYRICA BU EGZERSİZ İLE KİŞİ GELİŞİR.
GÜÇLÜ İRADE DİKKAT DAĞINIKLIĞI VERMEZ(OLUŞTURMAZ). SİNİRLİ ( HAYAL KIRIKLIĞINA UĞRAMIŞ) YA DA SABIRSIZ OLMA.
BAŞTA DÜŞÜNCELERİ KAYIP,DİKKATİNİN DAĞILMASI NORMAL.ÇOĞU İNSAN İÇİN TOPLAM KONSANTRE ZAMAN ALIR.
ZİHİN YÖNETİMİ EN ZOR YÖNTEMLERDEN BİRİDİR.
METOD 2 (ORTA DÜZEY)
-ATEŞE BİRKAÇ DAKİKA ODAKLAN.
-GÖZLERİNİ KAPAT,ELİNİ RAHAT BİR YERE GÖTÜR,AVUÇ İÇİ İLE GÖZLERİNİ KAPAT VE KARANLIKTAKİ ATEŞİN ÜZERİNE BASKI İLE YOĞUNLAŞ.
GÖRÜNTÜ GÖRME ALANI BOYUNCA HAREKET EĞİLİMİNDE OLACAKTIR.
-SEN GÖZLERİNİ KAPALI TUT,ATEŞİ YAKINA GETİR.İLERİ-GERİ HAREKET ETTİR.ATEŞİ YETERİ KADAR HAREKET ETTİRDİĞİNDE
BASKIYA (ETKİYE) BAŞLAMAYI DENEYİN.SEN YOĞUNLAŞARAK BASKIYA (ETKİYE) BAŞLAYACAKSIN VE RENK DEĞİŞECEK.
PARLAK GÖRÜNTÜ PEMBE OLACAK,SONRA KIRMIZI VE KARANLIK BÜYÜYECEK.İSTERSEN EGZERSİZİ TEKRARLA.
BU EGZERSİZ NE YAPAR?
BU EGZERSİZ PSİŞİK ENERJİYİ YÖNLENDİRMEK İÇİN ZİHİN VE ÜÇÜNCÜ GÖZÜ EĞİTİR.
